4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Anda Konsumsi, Usus Bakalan Senang
Senin, 04 Maret 2024 – 02:03 WIB
Kaya akan nutrisi vitamin C dan mangan, mengandung kandungan serat yang tinggi yaitu 8 gram dalam satu cangkir raspberry mentah atau 6,5 gram per 100 gram.
4. Lentil
Lentil tidak hanya murah dan mudah didapat di antara sayuran, tetapi juga kaya akan nutrisi dan protein.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang tinggi serat yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan usus dan salah satunya adalah tentu saja lentil.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes