4 Makanan yang Ampuh Bakar Lemak Tubuh dan Tidak Mengganggu Diet Anda

Camilan ini ampuh mengatasi rasa lapar kamu untuk waktu yang terbilang lama.

2. Apel

Apel sering kali menjadi camilan yang sehat dan aman untuk diet. Hal ini disebabkan karena apel memiliki kandungan kalori yang rendah.

Selain itu, apel memiliki kandungan mineral, serat yang tinggi, vitamin C, dan antioksida.

Kamu bisa juga membuat jus apel dan dicampur dengan berbagai macam buah dengan tidak membuang ampasnya.

3. Oatmeal dan buah

Selain memiliki kandungan serat yang banyak, mengonsumsi oatmeal juga bisa membantu kamu untuk mengatur kadar gula.

Kamu bisa mencampur berbagai jenis buah sebagai topping untuk oatmeal ini.