4 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Urat dan Kolesterol
Kamis, 06 Mei 2021 – 11:20 WIB
Disarankan untuk membuang kulitnya dan tidak mengolahnya dengan cara digoreng.
2. Makanan laut atau seafood
Seafood alias makanan laut, seperti ikan teri, sarden, tongkol, tuna, dan kerang mengandung purin yang tinggi.
Sedangkan lobster bukanlah pilihan yang baik, terutama bagi penderita kolesterol tinggi, karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.
Dalam 85 gram lobster terkandung 125 mg kolesterol.
3. Jeroan
Tak cuma penderita asam urat yang dilarang mengonsumsi jeroan, orang dengan kolesterol tinggi juga disarankan untuk menghindarinya.
Ampela, babat, kikil, hati, ginjal, usus, dan otak memiliki kandungan purin yang tinggi dan berkontribusi meningkatkan kadar asam urat.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dijauhi penderita kolesterol dan asam urat seperti daging.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal