4 Manfaat Dahsyat Mandi dengan Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - MANDI dengan air hangat atau dingin sama-sama memiliki keuntungan tersendiri. Namun, mandi dengan air hangat memang lebih disukai banyak orang karena beberapa manfaatnya.

Sebaiknya suhu air saat mandi dengan air hangat tidak lebih tinggi dari 44 derajat Celsius.

Selain itu, jika kamu mandi dengan air hangat dengan suhu tersebut, hindari mandi terlalu lama.

Mandi air hangat selama 5-10 menit sudah bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kamu.

Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi stres

Mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan stres yang sedang dirasakan.

Menurut sebuah penelitian, air hangat ternyata bisa merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin.