4 Manfaat Semangka yang Tidak Terduga, Nomor 2 Bikin Kaget
3. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit
Sudah bukan rahasia umum lagi bila vitamin A dan C yang bisa Anda jumpai pada buah semangka sangat bermanfaat bagi kulit dan rambut.
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang berperan penting dalam menyembuhkan jaringan ikat dan meningkatkan produksi kolagen.
Sedangkan, vitamin A bisa membantu memperbaiki sel kulit dan membuatnya tetap muda, serta kenyal.
4. Mengatasi nyeri otot
Nyeri otot usai berolahraga memang sungguh mengganggu. Alih-alih merasa sehat, kamu justru hanya ingin beristirahat karena menikmati rasa nyeri ini.
Penelitian Journal of Agricultural and Food Chemistry membuktikan minum jus semangka membantu menenangkan otot usai berolahraga.
Atlet yang mengonsumsi lebih dari 473 ml jus buah ini dalam 1 jam sebelum berolahraga cenderung kebal terhadap nyeri otot.
Selain itu, khasiat dari buah semangka ini juga menunjukkan denyut jantung yang lebih stabil sehari-hari.
Hal ini mungkin dikarenakan adanya citrulline yang ditemukan pada semangka.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat semangka yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya mengatasi nyeri otot.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Daun Pandan Campur Jahe Merah, Pria Pasti Suka
- 4 Khasiat Semangka untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa