4 Tips Diet untuk Pekerja Kantoran
jpnn.com, JAKARTA - MENAMBAH berat badan saat Anda bekerja di kantor selama berjam-jam itu memang mudah.
Yang tidak mudah adalah menurunkan kembali berat badan Anda tersebut.
Tidak peduli seberapa berdedikasi kita untuk menurunkan kandungan kalori dari makanan dan camilan yang secara tidak sadar Anda konsumsi saat melakukan pekerjaan kantor.
Nah, berikut ini beberapa tips diet untuk pekerja kantoran, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Rabu (7/10).
1. Nasi putih sekepal tangan
Karbohidrat harus selalu ditampilkan dalam makanan atau kudapan yang sehat.
Namun, karbohidrat bertepung seperti roti, pasta, nasi, dan biji-bijian lainnya perlu Anda pantau secara hati-hati.
Karena semuanya bisa dengan cepat mengganggu kadar glukosa darah.
Ada beberapa cara agar pekerja kantoran bisa dengan mudah menurunkan berat badan.
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- 83% Karyawan Paling Gercep Minta Penggantian Uang, Simak 4 Hal Ini
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Dituding Prank soal Kantor Runtuh, Baim Wong Beri Jawaban Ini