4 Tips Membakar Lemak Tubuh

BANYAK orang merasa gusar saat melihat angka timbangan barat badan, padahal sudah diet dan olahraga. Irnosnya, berat badan tetap sama, bahkan justru bertambah hari demi hari.

"Menjaga berat badan ideal lebih ditentukan oleh kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat.Nah, saya akan memberikan beberapa tips sederhana, yang mungkin dapat membantu membakar lemak ditubuh anda," kata ahli nutrisi, Mike Jakcson, seperti yang dilansir laman Healthmeup, Selasa (11/6).

1. Kurangi makan, tapi jangan buat diri anda kelaparan

Anda tentu tidak ingin merasa tersiksa atau kelaparan. Mengurangi konsumsi kalori secara drastis, hanya akan memperlambat proses metabolisme tubuh anda dengan mengubah sistem tubuh anda ke dalam mode kelaparan.