JPNN.com 
4 Tips Membakar Lemak Tubuh
Rabu, 12 Juni 2013 – 12:17 WIB
4 Tips Membakar Lemak Tubuh
4. Membangun Otot dengan latihan beban
Cardio bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan metabolisme anda dengan berolahraga. Latihan beban adalah sama pentingnya.
Karena otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak, otot terus membakar lemak bahkan ketika tubuh anda beristirahat. Dengan meningkatkan massa otot melalui latihan beban, anda meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori dalam proses.(fny/jpnn)
BANYAK orang merasa gusar saat melihat angka timbangan barat badan, padahal sudah diet dan olahraga. Irnosnya, berat badan tetap sama, bahkan justru
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
.jpeg)
