5 Bahaya Minum Air Kelapa Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget

Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak konsumsinya bisa tidak sehat.

2. Menyebabkan Ketidakseimbangan Elektrolit

Kandungan potasium yang tinggi dari air kelapa adalah salah satu alasan mengapa air kelapa menjadi minuman yang luar biasa.

Namun, alasan yang sama bisa membuat air kelapa menjadi fatal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Hiperkalemia menyebabkan tubuh lemah dan pusing, dan dalam beberapa menit Anda mungkin bisa kehilangan kesadaran.

3. Bertindak Sebagai Pencahar

Terlalu banyak konsumsi air kelapa bisa berbahaya.Minum terlalu banyak air kelapa memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan Anda.

Karena air kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.

Oleh karena itu, berhati-hatilah sebelum mengonsumsi air kelapa dalam jumlah besar.

4. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Air kelapa mungkin tidak termasuk dalam minuman manis, tetapi tetap mengandung karbohidrat dan kalori.