5 Buah yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Meroket Tajam
Rabu, 25 Mei 2022 – 06:02 WIB
Jadi, diabetesi disarankan untuk mengurangi konsumsi anggur agar gula darah tidak melonjak.
3. Mangga
Mangga merupakan salah satu buah dengan kandungan gula tertinggi.
Anda yang mengidap diabetes jelas perlu mengurangi konsumsi buah satu ini.
Dalam 100 g penyajian buah mangga, terdapat karbohidrat sebanyak 15 g dan gula sebanyak 13,7 g.
4. Ceri
Ceri ternyata juga termasuk dalam buah yang kaya karbohidrat dan gula.
Itu sebabnya, Anda yang mengidap diabetes perlu membatasi konsumsi ceri.
5. Apel
Apel juga termasuk buah yang memiliki kadar karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.
Dalam 100 g, apel mengandung karbohidrat sebanyak 14,8 g dan gula sebanyak 12,2 g.(genpi/jpnn)
Ada beberapa buah yang harus dihindari penderita diabetes agar gula darah tidak melonjak drastis dan salah satunya ialah buah nanas.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah