JPNN.com 
5 Buah yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja.
Mulai dari orang tua, remaja hingga anak-anak. Diabetes terjadi akibat naiknya kadar gula darah dalam tubuh.
Jika Anda menderita diabetes, sebaiknya kamu mulai menerapkan pola gaya hidup sehat.
Misalnya, dengan membatasi mengonsumsi berbagai makanan dan minuman manis, serta buah.
Pasalnya, ada beberapa buah tertentu yang memiliki kandungan glikemik cukup tinggi yang nantinya bisa memicu terjadinya lonjakan gula darah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mangga
Mangga ternyata merupakan salah satu buah yang wajib dihindari penderita diabetes.
Pasalnya, mangga mengandung fruktosa atau karbohidrat yang cukup tinggi, yaitu sekitar 36 karbohidrat dan 25 gram gula.
Ada beberapa jenis buah sehat dan bergizi yang ternyata jangan pernah dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya adalah buah kering.
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Pertajam Daya Ingat dengan Mengonsumsi 3 Buah Kering Ini
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
