JPNN.com 
5 Cara Atasi Kebiasaan Tidur Berjalan
Selasa, 17 April 2018 – 23:53 WIB
Ilustrasi tidur berjalan. Foto: perfecta
Namun, lebih baik berolahraga paling lambat 1 - 2 jam sebelum waktu tidur.
5. Batasi Alkohol dan Stimulan
Hndari minum alkohol sebelum tidur jika ingin mengurangi risiko untuk tidur sambil berjalan di malam hari.
Bersamaan dengan itu, stimulan seperti kafein dan nikotin juga akan mempengaruhi tidur malam.(fid/jpc)
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tidur berjalan.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Edulab Gelar Acara Syukuran dan Berbagi dengan Anak Yatim
- Forum Konsultasi Publik Demi Permudah Pelayanan Terkait OTSKK
- Makin Komprehensif, Brawijaya Hospital Saharjo Punya Layanan Terpadu BraveHeart Center
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
