5 Cara Mudah Detoksifikasi Hati Akibat Minum Alkohol Berlebihan

Berikut ini caranya, seperti dikutip laman Drhealthbenefits.

1. Metode Puasa

Puasa adalah cara paling efektif untuk melakukan detoksifikasi karena telah digunakan sejak zaman dahulu hingga sekarang.

Bagi yang sedang melakukan detoksifikasi hanya bisa minum jus buah atau sayuran karena sangat aman dan efektif untuk membersihkan patogen berbahaya di dalam hati.

Enzim dari buah segar pada jus juga akan membantu hati untuk melepaskan racun. Metode puasa lainnya adalah puasa air.

Proses puasa air sangat intensif karena akan membakar kalori buruk di dalam tubuh juga. Puasa intensif semacam ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

2. Minum Air Mineral Setiap Hari

Ini adalah cara termudah untuk detoksifikasi racun dari hati dengan minum air mineral setiap hari.