JPNN.com 
5 Jenis Olahraga yang Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang bisa menimbulkan risiko berbahaya jika tidak segera diobati.
Tekanan darah tinggi terjadi karena meningkatnya tekanan darah dalam tubuh.
Ada beberapa cara mudah menurunkan tekanan darah tinggi, seperti minum obat, mengonsumsi makanan sehat dan olahraga.
Ada beberapa jenis olahraga yang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Bersamaan dengan itu, akan sangat membantu jika Anda tetap aktif dan mengurangi BMI karena bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda ke tingkat normal.
Penelitian menunjukkan latihan kardio dan resistensi dinamis bisa menurunkan tekanan darah dan mengelola hipertensi stadium 1.
Tetap aktif juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Berikut ini beberapa jenis olahraga yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi, seperti dikutip laman stylecraze.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi seperti terapi tari.
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
