5 Jus Buah Ini Ampuh Meningkatkan Imun Tubuh, Buruan Dicoba

Vitamin C terdapat pada apel dan jeruk, sementara vitamin A ada pada wortel dalam bentuk antioksidan betakaroten.

Wortel juga mengandung vitamin B6 yang punya peranan penting dalam produksi antibodi dan profilerasi sel imun.

Bonus lainnya, Anda akan mendapat kulit glowing dari rutin mengonsumsi jus ini.

Kalau mau tambahan khasiat, campurkan juga jahe atau lemon ke dalam campuran jus.

5. Jus bit, wortel, jahe, dan apel

Buah bit terkenal dengan khasiatnya menambah darah. Selain itu konsumsi buah bit bantu meningkatkan sistem imun dan mengurangi berbagai gejala inflamasi.

Inflamasi sering dikatakan sebagai respons imun dalam melawan infeksi dari virus atau bakteri.

Misalnya gejala batuk, sakit badan, dan pilek pada penyakit flu.

Mengonsumsi jus bit makin berkhasiat dengan campuran wortel, jahe, dan apel.