JPNN.com 
5 Khasiat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Kamis, 08 Juni 2023 – 07:44 WIB
Ilustrasi Teh Hijau. Foto: Yahoo Health
Minum secangkir teh hijau satu jam sebelum waktu tidur bisa membantu Anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.
5. Membuat Anda merasa santai
Ini adalah salah satu manfaat paling penting dari minum teh hijau sebelum tidur.
Kafein dalam teh ini meningkatkan fungsi otak. Selain itu, asam amino, L-theanine, memberi anda merasa rileks dan tenang.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin minum teh hijau sebelum tidur yang baik untuk kesehatan tubuh Anda serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Kulit Jeruk, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
