5 Khasiat Sirsak, Cegah Anda Terserang Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan makanan sehat yang wajib Anda konsumsi. Berbagai buah tersedia, kaya akan nutrisi dan gizi yang melimpah.
Buah populer antara lain apel, sirsak, nanas, pepaya, stroberi, mangga, pisang, manggis, dan lainnya.
Sirsak biasanya digunakan sebagai jus atau dihancurkan dan diseduh dengan air dingin, bahkan sebagai herbal.
Sirsak memiliki manfaat untuk kesehatan, karena dalam 100 gram buah ini memiliki kandungan gizi seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menghilangkan stres
Penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries menyebutkan, bahwa sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.
Efek menenangkan tersebut bisa membantu untuk mengatasi insomnia.
Selain itu, sirsak telah digunakan untuk menghilangkan stres yang bisa mengganggu dan merusak metabolisme tubuh.
Ada beberapa manfaat buah sirsak yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Gula, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda