JPNN.com 
5 Khasiat Ubi Jalar, Ampuh Basmi Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi ubi jalar? Ubi jalar merupakan jenis umbi-umbian yang populer.
Meskipun sebagian besar memiliki kulit tipis berwarna coklat dan daging oranye, ada beberapa varietas ubi jalar yang berwarna putih, ungu atau kuning.
Anda bisa makan ubi jalar utuh atau dikupas. Daun tanaman ubi jalar juga bisa dimakan.
Selain itu, ada banyak manfaat kesehatan dari daun ubi jalar juga.Secara ilmiah dikenal sebagai Ipomoea batatas dan kamote di beberapa negara, ubi jalar termasuk sayuran subtropis dan tropis yang paling bergizi.
Ubi jalar kaya akan vitamin A, vitamin C, mangan, tembaga, asam pantotenat, dan vitamin B6.
Kalium, serat makanan, niasin, vitamin B1, vitamin B2, dan fosfor adalah beberapa nutrisi lain yang ditemukan dalam sayuran ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Mencegah Kanker
Setiap bagian dari tanaman ubi jalar bermanfaat untuk mengusir penyakit kanker.
Ada beberapa manfaat ubi jalar yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa membantu melawan beberapa penyakit ganas ini.
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 5 Manfaat Kencur, Kolesterol Langsung Ambrol
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
