5 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Daerah Kewanitaan

Cobalah untuk fokus pada diet menyeluruh yang mencakup banyak makanan sehat lainnya juga.

Dengan menemukan keseimbangan yang tepat, kamu bisa membantu menjaga daerah kewanitaan Anda tetap bahagia dan menghindari kejutan yang tidak diinginkan di sana.

4. Biji-bijian halus

Biji-bijian olahan, seperti roti putih dan pasta, memiliki indeks glikemik tinggi dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Fluktuasi ini bisa mengganggu keseimbangan pH daerah, yang berpotensi menyebabkan infeksi.

Pilih biji-bijian sebagai gantinya untuk kesehatan daerah kewanitaan yang lebih baik.

5. Kafein

Kafein memberi Anda sentakan energi dan ditemukan dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan beberapa soda.

Sekarang, inilah masalahnya, mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang bisa memberi Anda dorongan sementara, yang sangat bagus saat kamu membutuhkannya.

Namun, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, hal itu justru bisa membuat tubuh kamu dehidrasi, termasuk daerah kewanitaan.