5 Makanan dan Minuman yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat, Bahaya Lho

jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupaka penyakit yang menyerang sendi tubuh dan rasanya sangat menyakitkan jika kambuh.

Serangan terjadi ketika asam urat mengkristal dan menumpuk di persendian.

Asam urat, yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi lapisan pembuluh darah kita dibuat selama pemecahan zat organik yang ditemukan dalam makanan yang disebut purin.

Sementara genetika berperan dalam mengembangkan asam urat atau tidak, perubahan gaya hidup bisa membantu mencegah rasa sakit.

Memperhatikan apa yang Anda makan dan menghindari makanan tinggi purin bisa membantu menangkal gejala.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

1. Daging

Daging organ, termasuk hati, roti manis, ginjal, otak, lidah, dan babat memiliki kadar purin tertinggi.