JPNN.com 
5 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi Wanita Saat Haid
Selasa, 14 November 2023 – 02:01 WIB
Jus mentimun. Foto: The Juice Chief
5. Teh herbal
Konsumsi kafein atau minuman alkohol bisa menyebabkan lebih banyak kembung, sakit kepala, dehidrasi, mual, kelelahan, dan masalah pencernaan.
Oleh karena itu cobalah untuk mengurangi asupan kafein, teh, dan alkohol selama menstruasi.
Gabungkan teh herbal seperti teh raspberry, teh peppermint, atau berbagai teh fusion yang membantu menenangkan sindrom pramenstruasi (PMS) dan meredakan nyeri haid.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi wanita saat sedang haid dan salah satunya adalah yoghurt.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
