5 Makanan Ini Bikin Kolesterol Tinggi Tak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup serius.

Nah, menurunkan kolesterol jahat bukanlah proses yang mudah dan sederhana yang terjadi dalam semalam. Hal ini membutuhkan dedikasi penuh dan waktu.

Namun, bagaimana jika ada makanan tertentu yang bisa mempermudah proses penurunan kolesterol jahat dari tubuh kamu?

Ada dua jenis kolesterol penting, yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).

Biasanya, sekitar dua pertiga kolesterol diangkut oleh partikel LDL.

Partikel-partikel ini seperti feri, yang mengangkut kolesterol ke berbagai bagian tubuh sesuai kebutuhan.

Jika Anda memiliki kelebihan LDL dalam aliran darah, partikel-partikel ini membuang LDL ke dalam arteri, yang menyebabkan penyumbatan dan bahkan serangan jantung.

Banyak orang menyebut LDL sebagai kolesterol jahat karena kemampuan khusus untuk menciptakan penyumbatan ini.