5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes, Bahaya Lho

5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes, Bahaya Lho
Ilustrasi mangga. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES adalah penyakit kronis yang telah menyerang orang dewasa dan anak-anak di seluruh dunia.

Diabetes yang tidak terkontrol memiliki banyak konsekuensi serius, termasuk penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya.

Pradiabetes juga telah dikaitkan dengan kondisi ini.

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin yang sebaiknya harus dihindari penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jeruk

Di dalam satu buah jeruk utuh terkandung karbohidrat sebanyak 16 gram dan 9 gram kandungan gula.

Hal ini yang membuat jeruk menjadi buah-buahan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit gula. Efeknya bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes seperti mangga.