JPNN.com 
5 Makanan Kaya Kolagen yang Baik untuk Kulit Anda
Jumat, 24 Mei 2024 – 02:05 WIB
Tomat. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kaya vitamin A, termasuk tomat dalam menu harian Anda, membantu memulihkan dan meregenerasi kolagen yang rusak.
Juga kaya akan vitamin C, tomat membantu merangsang produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
5. Biji Sabja
Bijinya kecil, manfaat kulitnya luar biasa. Biji sabja adalah salah satu sumber asam lemak esensial omega-3 nabati terbaik, yang dianggap sangat baik untuk mengencangkan kulit agar tetap kenyal dan bebas kerut dengan meningkatkan produksi kolagen.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan produksi kolagen dan salah satunya adalah tentu saja biji sabja.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
