5 Makanan Sehat Ini Bantu Kontrol Gula Darah Anak yang Menderita Diabetes

Menurut salah satu penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Care, biji chia bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, menurunkan risiko penyakit jantung pada individu diabetes tipe 2.

5. Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt dengan bakteri hidup bisa membantu melawan penyakit.

Selain itu, sumber protein yang luar biasa adalah yoghurt.

Mikroorganisme hidup yang dikenal sebagai probiotik (bakteri baik) membantu pertahanan melawan semua jenis bakteri berbahaya.

Dengan meningkatkan jumlah sel penangkal virus, mereka juga membantu memerangi penyakit.(fny/jpnn)