5 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN yang telah menikah tentu saja ingin segera memiliki momongan.
Jika Anda sedang hamil, tentu saja ada beberapa hal yang harus kamu lakukan.
Ibu hamil tentu saja tidak bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman demi menjaga kesehatan janin mereka.
Makanan yang terlalu pedas, terlalu asam dan lainnya tidak bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun, ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi seorang wanita selama kehamilan mereka.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/foods-and-balanced-meals-during-pregnancy/?fbclid=IwAR0ZCDBido2hcj_rbqgg6sQzH6rXIMTQjoKA3Q7G-7Um9DTxBOvmcx-hwpI.
1. Telur
Meskipun telur bisa menjadi pelengkap yang sehat untuk diet seimbang, banyak wanita hamil bertanya-tanya apakah memakannya mentah atau dimasak dengan lembut bisa diterima.
Ada beberapa makanan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan baik untuk janin dan salah satunya ialah tumis tahu serta buah segar.
- Penjelasan Polisi soal 42 Balita Keracunan Makanan di Majene
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat