JPNN.com 
5 Makanan yang Bantu Anda Tidur Nyenyak
Jumat, 26 Juni 2015 – 10:14 WIB
afp
Kebanyakan ikan seperti salmon, halibut dan tuna kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk membuat melatonin (hormon tidur). Untuk hasil terbaik, makan tiga jam sebelum Anda tidur.
Baca Juga:
5. Pisang
Pisan, terkenal karena kaya akan kalium juga merupakan sumber yang baik dari vitamin B6 yang diperlukan untuk membuat melatonin. (fny/jpnn)
LONDON- Tidur nyenyak menjadi barang yang sangat mahal bagi sebagian orang di seluruh penjuru dunia. Kesibukan yang padat serta tuntutan kehidupan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Momentum Hari Buruh, MS Glow Beri Program Khusus untuk Pekerja
- Deep and Extreme Indonesia 2025 Digelar, Pencinta Olahraga Outdoor Wajib Hadir
- Tampil di Ajang Paris Fashion Show, Evelyn Witono Putri Gandeng Bejo Jahe Merah
- Nutriflakes Ajak Perempuan Aktif Bergerak dan Bebas GERD
- Bobby, Kucing Presiden Prabowo Jadi Juri di Petfest Indonesia 2025
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
