5 Makanan yang Menyehatkan Jantung
Senin, 14 Desember 2020 – 06:15 WIB
Anda bisa memakannya langsung dengan minyak zaitun, atau dengan saus tomat.
The USDA Dietary Guidelines merekomendasikan delapan ons makanan laut per minggu, jumlah yang terkait dengan penurunan kematian jantung.
5. Stroberi
Dalam sebuah penelitian besar di Sirkulasi, para peneliti melihat jurnal makanan orang-orang dan menemukan mereka yang makan stroberi dan blueberry tiga hari per minggu memiliki 32 persen penurunan risiko serangan jantung.
Sementara buah beri lainnya juga mengandung antioksidan kuat anthocyanin yang berguna buat jantung.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa menyehatkan jantung seperti misalnya minyak zaitun.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini