5 Manfaat Air Mentimun Campur Madu, Pasangan Wajib Mencobanya

1. Meningkatkan pergerakan usus

Salah satu manfaat utama mengonsumsi mentimun secara teratur adalah membantu menunjang pergerakan usus yang teratur.

Kaya akan air dan kandungan serat larut, membantu meningkatkan konsistensi feses, mencegah sembelit, dan membantu menjaga keteraturan.

Ini juga bisa membantu meningkatkan frekuensi buang air besar sambil memberi makan bakteri menguntungkan dari usus.

2. Melindungi kesehatan jantung

Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.

Kalium bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.

Ini juga membantu dalam menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.