5 Manfaat Almond yang Tak Terduga, Selamat Tinggal Kolesterol
Rabu, 09 Februari 2022 – 06:14 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu kacang yang banyak disukai dan populer adalah kacang almond.
Selain bisa dikonsumsi begitu saja, kacang almond juga biasanya dikonsumsi dalam bentuk susu almond yang lezat.
Pohon almond mungkin merupakan salah satu pohon paling awal yang dibudidayakan orang.
Kacang almond mengandung berbagai manfaat sehat untuk tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
1. Almond dan kolesterol
Almond rendah lemak tak jenuh. Jenis lemak ini tidak meningkatkan risiko low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.
Sebuah studi dari tahun 2005 menunjukkan mengonsumsi almond bisa meningkatkan kadar vitamin E dalam plasma dan sel darah merah, menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan
Ada beberapa manfaat almond untuk kesehatan dan salah satunya adalah atasi kolesterol.
BERITA TERKAIT
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Susu Almond yang Tidak Terduga
- Turunkan Kadar Asam Urat yang Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Jenis Kacang Ini
- 3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Kacang Almond, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka