5 Manfaat Alpukat yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Selasa, 26 Desember 2023 – 06:56 WIB
Makan asupan makanan dengan tambahan alpukat membuat 23 persen orang lebih kenyang dibanding tanpa tambahan.
2. Melancarkan pencernaan
Manfaat alpukat lainnya ternyata bisa membantu melancarkan pencernaan Anda.
Pencernaan yang tidak lancar membuat tubuh tidak bisa menyerap gizi makanan dengan baik.
Nah, alpukat yang kaya akan serat larut dan tak larut bisa membantu melancarkan pencernaan.
3. Mengontrol berat badan
Alpukat merupakan pilihan yang baik bagi kamu yang sedang mengontrol berat badan.
Penelitian dari Lipids mengungkap bahwa lemak tak jenuh pada alpukat efektif mengontrol berat badan.
4. Baik untuk menu diet
Alpukat juga bisa ditambahkan ke dalam menu diet sehatmu.
Rasanya yang gurih dan teksturnya yang lembut cocok dicampur dengan berbagai buah atau sayur lain.
Ada beberapa manfaat alpukat yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya melancarkan pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Ampuh Melawan Penyakit Ini
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka