JPNN.com 
5 Manfaat Asam Jawa, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - ASAM jawa dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam dan biasanya digunakan sebagai salah satu bahan masakan.
Namun, walau memiliki rasa asam, bahan masakan yang satu ini mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh.
Kandungan nutrisi asam jawa seperti zat besi, tiamina, riboflavin, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, besi, natrium, dan seng.
Lalu manfaat apa saja yang bisa didapat dari konsumsi asam jawa, simak ulasan berikut ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat asam jawa yang pertama didapatkan karena kandungan vitamin B di dalamnya.
Vitamin B sangat penting untuk setiap aspek fungsi otak, termasuk sintesis dan perbaikan DNA/RNA, regulasi gen, serta sintesis berbagai molekul sinyal.
Menurut sebuah penelitian, peran aktif vitamin B dalam kesehatan otak ditunjukkan oleh kemampuannya untuk diangkut melintasi penghalang darah otak dan melakukan sintesis neurokimiawi.
Ada beberapa manfaat asam jawa yang baik untuk tubuh Anda dan bisa mengatasi penyakit kronis ini seperti misalnya meredakan sembelit.
- 7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Rutin Makan Mentimun, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Cuka Sari Apel yang Bisa Obati Penyakit Ini
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 5 Khasiat Oatmeal, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
