5 Manfaat Asam Jawa, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Asam jawa mengandung 3 mineral yang bermanfaat untuk menjaga berfungsinya jantung Anda, termasuk pengelolaan tekanan darah.

Tiga mineral tersebut adalah kalsium, magnesium, dan kalium.

Jantung memiliki kebutuhan magnesium tertinggi dari semua organ.

Jika jumlahnya tidak mencukupi, jantung tidak bisa berfungsi dengan baik.

5. Meredakan Sembelit

Sudah sejak lama asam jawa digunakan untuk menjaga BAB tetap teratur dan mencegah sembelit.

Sebuah studi menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat bisa meningkatkan frekuensi feses bagi mereka yang mengalami sembelit.(genpi/jpnn)