JPNN.com 
5 Manfaat Bayam Merah, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi sayur? Sayur merupakan salah satu makanan sehat yang baik untuk tubuh Anda.
Bahkan, para ahli kesehatan menganjurkan kita semua agar rutin mengonsumsi sayur.
Berbagai jenis sayuran bisa Anda konsumsi. Mulai dari bayam, kangkung, bayam merah, kol, kacang panjang, dan lainnya.
Anda mungkin jarang mengonsumsi bayam merah. Namun, jangan remehkan manfaat sayur yang satu ini.
Berikut ini penjelasannnya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi bayam merah yakni bisa bisa menangkal radikal bebas yang berhubungan dengan penyakit kanker.
Pasalnya, dalam 100 gram bayam merah, mengandung 62 miligram vitamin C.
Selain itu, kandungan vitamin C tersebut mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan ketika sedang sakit.
Ada beberapa manfaat bayam merah yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit kronis ini.
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 4 Khasiat Kacang Polong yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 5 Khasiat Oatmeal, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Makan Bawang Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
