JPNN.com 
5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Anda bisa mengonsumsi buah mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus mangga, puding mangga, salad mangga dan lainnya.
Mangga adalah buah tropis seukuran jeruk bali. Warna kulitnya berkisar dari kuning ke hijau atau merah hijau.
Daging buah mangga lembut dan kuning, dan buahnya memiliki batu keras yang tidak bisa dimakan di tengahnya.
Buah mangga telah lama dikenal kaya akan beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-mango?fbclid=IwAR0IEh_n191sLlcN3bD9HMsA5t_ngtbgPrVdT-pvb_tnwMhtdOw0n0Hgq4M.
1. Kaya akan antioksidan
Mangga adalah sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan.
Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu menjaga kesehatan mata.
- Luncurkan Matapedia, JEC Hadirkan Ensiklopedia Digital Kesehatan Mata Pertama di Indonesia
- 3 Manfaat Tomat Campur Jeruk Nipis, Kaya Kandungan Antioksidan
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Manfaat Tomat, Asam Urat Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Cengkeh Hangat, Bantu Redakan Nyeri Tenggorokan
