5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Anda bisa mengonsumsi buah mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus mangga, puding mangga, salad mangga dan lainnya.
Mangga adalah buah tropis seukuran jeruk bali. Warna kulitnya berkisar dari kuning ke hijau atau merah hijau.
Daging buah mangga lembut dan kuning, dan buahnya memiliki batu keras yang tidak bisa dimakan di tengahnya.
Buah mangga telah lama dikenal kaya akan beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-mango?fbclid=IwAR0IEh_n191sLlcN3bD9HMsA5t_ngtbgPrVdT-pvb_tnwMhtdOw0n0Hgq4M.
1. Kaya akan antioksidan
Mangga adalah sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan.
Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu menjaga kesehatan mata.
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan