5 Manfaat Jeruk, Wanita Pasti Suka

2. Kaya vitamin C

Vitamin C yang banyak ditemukan dalam jeruk merupakan antioksidan kuat yang meningkatkan kekebalan tubuh, mendorong kesehatan kulit, dan memfasilitasi penyembuhan luka.

3. Penurunan berat badan

Manfaat jeruk yang bikin Anda kaget ialah bisa membantu menurunkan berat badan.

Serat jeruk meningkatkan perasaan kenyang, yang bisa membantu pengelolaan berat badan dengan menurunkan total asupan kalori.

4. Kaya antioksidan

Jeruk merupakan sumber flavonoid dan karotenoid yang baik, dua antioksidan tambahan yang berfungsi menangkal radikal bebas dan tubuh selain vitamin C.

5. Mencerahkan kulit

Jeruk mengandung vitamin C yang penting untuk sintesis kolagen, kekenyalan kulit, dan menjaga kesehatan kulit.(genpi/jpnn)