JPNN.com 
5 Manfaat Jeruk, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan.
Ada berbagai buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari jeruk, apel, mangga, pisang, sirsak, markisa, jambu biji, mentimun, dan lainnya.
Jeruk merupakan salah satu buah populer yang banyak diburu orang.
Anda bisa mengonsumsi jeruk begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, jelly, puding, permen, dan lainnya.
Salah satu kandungan jeruk yang paling terkenal ialah kaya akan vitamin C.
Vitamin C baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa membantu meningkatkan kecantikan kulit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan gula darah
Gula dan serat alami jeruk membantu melepaskan energi secara terus-menerus dan juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Ada beberapa manfaat jeruk yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah tentu saja kaya antioksidan.
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- 4 Khasiat Kacang Polong yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
