5 Manfaat Kunyit, Nomor 1 Bikin Kaget

Sebuah studi tinjauan Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2013) menunjukkan curcumin bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen ekstrak kunyit membantu meningkatkan fungsi insulin, menstabilkan kadar gula darah, dan membuat gejala diabetes lebih mudah ditangani.

Hal ini kemudian membantu menurunkan risiko komplikasi terkait diabetes yang diakibatkan oleh peradangan.

2. Meredakan Nyeri Haid

Sebagian besar wanita meyakini, bahwa jamu kunyit asam bisa membantu meredakan nyeri haid (PMS).

Kandungan kurkumin kunyit memiliki khasiat pereda nyeri alami (analgesik) yang bekerja dengan melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram.

Selain itu, kurkumin juga mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan.

Sementara itu, manfaat kunyit ini makin diperkuat oleh efek antioksidan tanin, saponin, sesquiterpenes, dan alkaloid, dari asam jawa yang menenangkan kontraksi rahim.

Namun, beberapa ahli menyarankan wanita yang perdarahan menstruasinya berat untuk tidak mengonsumsi kunyit.