5 Manfaat Labu Siam, Nomor 2 Bikin Kaget
Mengonsumsi labu siam juga bisa mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk.
3. Bantu kendalikan gula darah
Sayuran ini mengandung karbohidrat rendah, tetapi serat larut tinggi.
Kombinasi tersebut bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.
4. Menunda tanda penuaan
Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.
Sering makan labu siam menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.
5. Jaga berat badan ideal
Mengandung kalori rendah dan tinggi serat, dengan mengonsumsi labu siam bisa membantu memperlambat laju pengosongan perut.
Ada beberapa manfaat labu siam yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah jaga berat badan ideal.
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini
- 6 Khasiat Pepaya, Bantu Obati Penyakit Ini pada Wanita
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik