JPNN.com 
5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh merupakan hal yang kita semua wajib lakukan.
Hal ini penting karena dengan memiliki kesehatan yang baik, maka kita bisa terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Pola makan yang lengkap dan padat nutrisi bisa dicapai dengan mengonsumsi berbagai buah-buahan, termasuk pepaya.
Berikut manfaat makan pepaya setiap hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kesehatan mata
Pepaya mengandung banyak beta-karoten yang digunakan tubuh untuk membuat vitamin A.
Untuk menjaga kesehatan mata dan menghentikan degenerasi makula terkait usia, kamu perlu mengonsumsi vitamin A.
2. Kesehatan pencernaan
Papain, salah satu enzim yang ditemukan dalam pepaya, memecah protein untuk membantu pencernaan.
Ini sering disarankan bagi orang-orang yang memiliki masalah perut dan hati.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pepaya setiap hari yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
.jpeg)
