5 Manfaat Mencengangkan Air Kelapa untuk Anak

Tingkat keparahan dehidrasi dibedakan menjadi tiga derajat dehidrasi, tergantung pada seberapa banyak cairan yang hilang.

Alternatif pertama untuk mengatasinya setelah minum air putih adalah dengan mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa menghidrasi tubuh anak-anak karena tingginya jumlah kalium, natrium, dan kandungan gula alami dalam air kelapa.

Saat cuaca panas, air kelapa sangat cocok diberikan sebagai pereda dahaga.

Selain itu, air kelapa juga bisa membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit pada bayi yang mengalami diare.

2. Meningkatkan Energi Anak

Beberapa zat gizi dibutuhkan anak untuk meningkatkan energinya adalah karbohidrat, natrium, fosfor, dan kalium. Kabar baiknya, semua nutrisi tersebut terkandung dalam air kelapa.

Air kelapa juga mengandung kadar gula yang rendah. Setelah orang tua memberikan air kelapa kepada anaknya, dia akan merasa segar kembali.