5 Manfaat Merayakan Natal Bersama Keluarga Bagi Kesehatan Mental
Cobalah untuk memulai pembicaraan ringan dengan anggota keluarga yang lain, melatih kontak mata, bertanya dan menjawab dengan jelas. Jika Anda gugup, tidak perlu khawatir.
Ini karena anggota keluarga Anda pasti akan memaklumi dan memberikan toleransi yang lebih tinggi dibanding orang lain. Alhasil, mereka akan mengerti dan memberi Anda dukungan.
5. Stimulasi untuk Tumbuh Kembang
Faktanya, berkumpul dan bermain bersama keluarga saat merayakan hari Natal dapat menstimulasi kemampuan motorik, sosial dan komunikasi anak. Dengan kedekatan dan ikatan keluarga, diharapkan anak dan remaja akan tumbuh menjadi seseorang yang sehat secara fisik maupun mental.
Ini akan membuatnya jauh dari stres dan pelariannya, seperti narkoba, alkohol, bahkan depresi yang berujung bunuh diri. Selain itu, momen berkumpul dan bermain bersama anak-anak juga turut mengurangi kecemasan, melatih komunikasi, dan mengelola stres lebih baik lagi.
Merayakan hari Natal bersama keluarga adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mental Anda. Supaya manfaatnya lebih optimal, pastikan Anda menghabiskan waktu Natal dengan mengobrol atau berbagi cerita dengan anggota keluarga lainnya.
Momen ini hanya datang setahun sekali, jadi jangan asyik sendiri agar tidak rugi.(NB/AYU/klikdokter)
Hari Natal menjadi momen yang tepat untuk kumpul keluarga, menghabiskan waktu bersama dengan penuh canda tawa.
Redaktur & Reporter : Yessy
- 3 Gejala Gangguan Dismorfik Tubuh yang Berpotensi Dialami Remaja Perempuan
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia
- Erick Thohir Ajak Gen Z Sumut Melek Literasi Digital dan Peduli Kesehatan Mental
- Di Balik Bisikan Gaib: Mengurai Kompleksitas Psikologis Ibu dalam Tragedi Bekasi
- Konsisten Benahi Kesehatan Mental Karyawan BUMN, Erick Thohir Gelar Roadshow ke-5 di Balikpapan
- 1.000 Manusia Bercerita, Pertamina Berbagi Aksi Nyata Jaga Kesehatan Mental Pekerja