5 Manfaat Merayakan Natal Bersama Keluarga Bagi Kesehatan Mental
2. Mengelola Stres
Momen kumpul keluarga saat hari Natal bisa dijadikan ajang untuk mengenal lebih dekat orang-orang yang selama ini ada di sekitar Anda.
Bertukar cerita dan pengalaman bersama orang-orang yang dipercaya bisa membuat beban yang selama ini Anda tanggung bisa sedikit reda. Berkat hal ini, kadar stres dalam diri Anda juga akan lebih rendah.
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Momen kumpul bersama keluarga juga akan membuat tubuh Anda mengisi ulang energi, khususnya secara mental. Ketika Anda bercerita atas apa yang sudah dicapai atau dilakukan sepanjang tahun, anggota keluarga pasti akan tertarik untuk mendengarnya.
Hal ini akan membuat Anda menuai pujian, selamat dan dukungan. Secara mental, hal tersebut dapat mengembalikan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda agar kedepannya dapat melakukan lebih baik lagi.
4. Melatih Komunikasi
Bagi Anda yang masih merasa sulit dalam berkomunikasi, momen kumpul bersama keluarga adalah waktu yang tepat untuk melatihnya. Tidak perlu langsung mulai berbicara di depan orang banyak.
Hari Natal menjadi momen yang tepat untuk kumpul keluarga, menghabiskan waktu bersama dengan penuh canda tawa.
- 3 Gejala Gangguan Dismorfik Tubuh yang Berpotensi Dialami Remaja Perempuan
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia
- Erick Thohir Ajak Gen Z Sumut Melek Literasi Digital dan Peduli Kesehatan Mental
- Di Balik Bisikan Gaib: Mengurai Kompleksitas Psikologis Ibu dalam Tragedi Bekasi
- Konsisten Benahi Kesehatan Mental Karyawan BUMN, Erick Thohir Gelar Roadshow ke-5 di Balikpapan
- 1.000 Manusia Bercerita, Pertamina Berbagi Aksi Nyata Jaga Kesehatan Mental Pekerja