5 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Vitamin C dalam lemon juga membersihkan tenggorokan dan meningkatkan kekebalan Anda.
2. Membantu pencernaan
Kulit dan daging buah lemon kaya akan serat larut yang disebut pektin.
Ini juga mendorong pembentukan enzim pencernaan di hati, membantu menghilangkan limbah dari tubuh Anda.
3. Membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali
Mengonsumsi buah-buahan yang memiliki serat tinggi bisa membantu menjaga kadar glukosa darah Anda, sehingga membantu mencegah peningkatan kadar gula.
Hal ini menurunkan risiko terkena penyakit diabetes, atau bahkan bisa membantu penderita diabetes untuk mengelola kondisinya.
4. Membantu penurunan berat badan
Lemon mengandung pektin dan jusnya memberi Anda perasaan kenyang untuk waktu yang lama, yang pada gilirannya membuat tujuan penurunan berat badan kamu jauh lebih mudah dicapai.
Juga, peningkatan konsumsi serat, khususnya dari sumber kepadatan rendah seperti buah-buahan, membantu mengurangi berat badan dan lemak.
5. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Lemon kaya akan vitamin C, nutrisi yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Ada beberapa manfaat rutin minum air lemon setiap hari untuk kesehatan tubuh Anda serta aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
- 4 Khasiat Teh Kembang Sepatu yang Ampuh Mengatasi Penyakit Ini
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Pepaya, Ampuh Obati Berbagai Penyakit Ini
- Gejala IBD Sering Terabaikan, Akibatnya Fatal, Waspadalah
- Cegah Serangan Berbagai Penyakit Kronis dengan Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
- Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini