5 Manfaat Minum Susu untuk Lansia
Sabtu, 14 Maret 2020 – 22:47 WIB
5. Menurunkan Risiko Depresi
Vitamin D yang ada di dalam susu bisa membantu meningkatkan serotonin, yakni hormon yang berkaitan dengan suasana hati.
Tidak hanya itu, asupan vitamin D yang cukup juga bisa bantu mencegah terjadinya badan lemas dan kelelahan. Dengan ini, Anda akan terhindar dari risiko depresi.
Selalu ingat untuk memilih susu yang paling sesuai dengan kondisi Anda. Perhatikan juga porsi susu yang dikonsumsi dan pastikan agar tidak berlebihan.(NB/AYU/klikdokter)
Bersama kalsium, vitamin D bekerja sama mencegah osteoporosis alias pengeroposan tulang.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Lifecare Taxi, Trobosan Bluebird untuk Mobilitas Inklusif
- Kecelakaan Tunggal, Lansia Terpental 15 Meter, Cucunya
- Aquaproof Berbagi Kasih dengan Oma Opa di Panti Werdha Wisma Mulia
- Polisi di Sukabumi Gendong Lansia Sejauh 500 Meter Untuk Mencoblos Pemilu
- Anggota Polri Mengevakuasi 3 Lansia Terjebak Banjir di Rokan Hulu
- Kepala BKKBN: Jangan Sampai Muncul Generasi Stunting di Indonesia