JPNN.com 
5 Manfaat Nanas yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah nanas? Nanas merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.
Nanas bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam berbagai jenis hidangan.
Anda bisa mengonsumsi buah nanas dalam bentuk jus, selai, salad, acar, cake, biskuit, dan lainnya.
Nah, tahukah kamu selain rasa yang lezat, nanas ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Ada beberapa manfaat nanas yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah kaya kandungan air.
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 7 Manfaat Belimbing yang Bikin Kaget, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- 3 Khasiat Air Daun Salam, Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
- 5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Anda Konsumsi, Usus Bakalan Senang
