5 Manfaat Pisang Merah yang Tidak Terduga

Vitamin C meningkatkan kekebalan dengan memperkuat sel-sel sistem kekebalan tubuh.

Jika kekurangan vitamin C bisa meningkatkan risiko terinfeksi penyakit.

Selain itu, vitamin B6 dalam pisang merah juga memainkan peran penting dalam mendukung sistem imun tubuh, yakni membantu produksi sel darah putih dan antibodi kekebalan tubuh, keduanya bekerja untuk melawan infeksi.

2. Kaya antioksidan

Manfaat pisang merah selanjutnya adalah kaya akan antioksidan.

Pisang merah mengandung antioksidan kuat yang jumlahnya lebih tinggi daripada pisang kulit kuning.

Antioksidan merupakan senyawa pencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul radikal bebas.

Perlu diketahui, bahwa radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh bisa menyebabkan ketidakseimbangan yang dikenal sebagai stres oksidatif, penyebab penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

3. Mengontrol tekanan darah

Pisang merah ternyata juga kaya akan kalium. Kalium merupakan mineral penting untuk jantung karena perannya dalam mengatur tekanan darah.