5 Manfaat Red Wine yang Tidak Terduga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

Senyawa-senyawa ini termasuk quercetin, catechin, anthocyanin dan resveratrol, dan beberapa ilmuwan percaya bahwa senyawa-senyawa tersebut mungkin berperan dalam membantu mencegah penyakit jantung.

Namun, ada banyak makanan dan minuman lain yang meningkatkan kesehatan yang bisa menjadi pilihan yang lebih baik, seperti blueberry, stroberi dan anggur serta buah delima, kenari, dan teh hijau.

2. Mendukung kesehatan usus

Penelitian menunjukkan senyawa tanaman dalam anggur merah bertindak sebagai sumber bahan bakar bagi bakteri baik di usus kita.

Bakteri ini mengubah senyawa tanaman menjadi bahan kimia aktif yang membantu sistem kekebalan tubuh dan jantung kita berfungsi dengan baik.

3. Melindungi dari penyakit jantung

Resveratrol dianggap sebagai salah satu senyawa tanaman yang paling berguna dalam hal kesehatan jantung, dan penelitian menunjukkan bahwa minum red wine dalam jumlah sedang (tidak lebih dari lima unit per minggu) bisa memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.

Namun, terutama untuk pria berusia di atas 40 tahun dan wanita pascamenopause dan hanya jika konsumsi dibatasi lima unit seminggu, itu hanya dua gelas anggur standar.

Hanya ada sedikit bukti bahwa minum wine atau minuman beralkohol lainnya akan meningkatkan kesehatan orang-orang muda, yang mungkin memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit jantung.

4. Memiliki sifat antiinflamasi

Resveratrol dan quercetin memiliki sifat antiinflamasi, yang mungkin berperan dalam mengurangi peradangan dan mendorong perbaikan jaringan.