5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi air kelapa muda. Air kelapa muda merupakan salah satu minuman pelepas dahaga.
Untuk menambah rasa, Anda bisa minum air kelapa muda dicampur madu, sirup dan jeruk nipis.
Selain lezat dan nikmat, air kelapa muda ternyata sangat baik untuk kesehatan dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Air kelapa muda kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, seperti protein, energi, karbohidrat, lemak, fosfor, kalium dan lainnya.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Minum air kelapa ternyata sangat bagus untuk kesehatan jantung, lantaran bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
Hal itu dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa muda yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya memperlambat penuaan.
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 7 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Air Kayu Manis, Bantu Cegah Wanita Terserang Penyakit Ini
- Asam Lambung Naik Drastis, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 6 Minuman Ini
- 3 Minuman Sehat yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sahur