JPNN.com 
5 Manfaat Sarapan Bagi Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - Kebanyakan orang memulai aktivitas dengan keadaan perut kosong.
Alasan yang banyak diutarakan karena tidak terbiasa dengan sarapan pagi hari, maupun berbagai alasan lainnya.
Padahal manfaat sarapan bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak.
Sarapan pagi merupakan salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan tubuh. Sesibuk apa pun, Anda haruslah menyempatkan diri untuk sarapan.
Berikut beberapa manfaat sarapan untuk kesehatan, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Minggu (19/3).
1. Meningkatkan kemampuan otak.
Hari-hari saat Anda memiliki beban kerja yang berat, pertemuan besar atau wawancara penting, mungkin Anda sebaiknya memaksakan diri untuk sarapan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kemampuan Anda untuk belajar dan mengingat informasi bisa ditingkatkan melalui sarapan yang sehat. Sarapan juga bisa membantu meningkatkan memori Anda.
Kebanyakan orang memulai aktivitas dengan keadaan perut kosong.
- Jokowi Bersepeda hingga Sarapan di Yogyakarta, Lihat Siapa Ketum Parpol yang Menemaninya
- Jokowi dan AHY Sarapan Bareng di Jogja, Ini yang Dibahas
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan
- Waspada, Jangan Sarapan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Fatal Akibatnya
- Dukung Pencegahan Stunting, Super Bubur Raih Penghargaan di ISFANEA 2023
- Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
